 この記事の著者 | 山口巧己 地方×SNSマーケティングのスペシャリスト 大学在学中からSNSを独学し、父の車屋やインターンでのアウトドアブランドのSNS運用を行い、認知拡大・販売促進の向上、副次的に採用への貢献。この経験から紹介での依頼をいただき、大学4年生でフリーランスとして活動。 卒業後、WEBベンチャー企業で新規顧客開拓の営業へ従事する傍ら、フリーランス活動を継続。入社9ヶ月で退職し、独立。これまでの支援社数は50社を超える。 運用の"代行"ではなく、クライアントの経営戦略から逆算して結果へ繋げるためのSNSマーケティングが得意。 いい商品・サービス・会社を広めることが好きなSNSマーケオタク。 |
インスタグラムの投稿サイズが「変わった？」と感じたことはありませんか？
投稿した画像が意図せずトリミングされたり、動画が見切れたりすることがあります。
特に、最新のアップデートによって フィード・リール・ストーリーの表示仕様が変化している可能性がある ため、正しいサイズ設定が重要です。
本記事では、2025年最新のインスタグラム投稿サイズを解説し、フィード投稿・リール・ストーリーズ・プロフィール画像の最適な比率とサイズ調整のポイントを紹介します。
適切なサイズを設定することで、より魅力的な投稿を作成し、フォロワーのエンゲージメントを高めることができます。
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インスタグラムの投稿サイズは変更された？2025年最新の推奨サイズ一覧 |
インスタグラムは、定期的にアルゴリズムの更新やデザインの変更を行うため、「以前と投稿の見え方が違う」と感じるユーザーが増えている かもしれません。
特に、フィード投稿のトリミングルールや、リール動画の表示領域に関しては、近年アップデートが行われることが多い ため、最新の仕様を確認することが大切です。
ここでは、2025年の最新情報をもとに、インスタグラムの投稿サイズについて詳しく解説します。
2025年のインスタグラム各投稿サイズ一覧（最新情報まとめ）
「インスタグラムの投稿サイズはどれが正解なの？」と迷っている方のために、2025年最新の投稿サイズを一覧で整理しました。
インスタグラムでは、投稿の種類ごとに 推奨されるアスペクト比（縦横比）と解像度 が決まっています。
最適なサイズで投稿することで、画像がトリミングされたり、画質が劣化することを防ぐことができ、高画質なまま美しく表示する ことができます。
以下の表は、2025年最新のインスタグラムのフィード投稿・リール動画・ストーリーズ・プロフィール画像の最新推奨サイズをまとめたものです。
投稿タイプ | 推奨アスペクト比（比率） | 推奨サイズ（px） |
フィード投稿（正方形） | 1:1 | 1080 × 1080 |
フィード投稿（縦長） | 4:5 | 1080 × 1350 |
フィード投稿（横長） | 1.91:1 | 1080 × 566 |
リール動画 | 9:16 | 1080 × 1920 |
ストーリーズ | 9:16 | 1080 × 1920 |
プロフィール画像 | 1:1（円形表示） | 320 × 320 |
これらのサイズを基準に投稿を作成することで、インスタグラムの仕様変更があった場合でも、見栄えの良いコンテンツを提供することができます。
インスタの投稿サイズの最新アップデート情報
インスタグラムの投稿サイズは基本的に 大きな変更はないものの、表示方法がアップデートされることがあります。
そのため、「投稿サイズが変わった？」と感じるユーザーが増えています。
2025年1月時点では、プロフィールグリッド（投稿欄）の表示仕様がこれまでの正方形から縦長の長方形に変更されました。
この仕様変更には多くのユーザーが不満の声をあげているため、以前同様の正方形へ戻る可能性もあります。
しかし、実はこの変更については2024年8月時点から示唆されており、この変更は、特にリールや縦型コンテンツが主流となっている現状に対応したものとなります。
現時点で、特に影響を受けやすいのは以下の3点です。
1. リール動画のプロフィール表示仕様が変更
表示環境 | アスペクト比 （縦横比） | 推奨サイズ（px） | 表示される範囲 |
通常のリール動画 （フルスクリーン） | 9:16 | 1080 × 1920 | 画面全体 |
グリッドビュー （プロフィール一覧） | 3:4 | 1080 × 1440 | 中央部分のみ表示 |
インスタグラムはリール動画の表示方法を頻繁にアップデートしており、テキストやスタンプが見切れやすくなる ことがあります。
通常、リール動画は、フルスクリーン表示（9:16）の状態で投稿できます。
しかし、プロフィールの「グリッドビュー」（リール一覧）に表示される際は、上下がトリミングされて、3:4（1080×1440ピクセル）の範囲だけが表示される という仕様になっています。
そのため、重要なテキストや映像が上下にあると、グリッドビューでは見切れてしまい、意図しない表示になってしまう 可能性があります。
動画を作成する際は、画面の上下10%（約200px）は安全エリアとして重要な要素を配置しない ようにしましょう。
2. フィード投稿のプロフィール表示仕様が変更
投稿タイプ | 推奨アスペクト比 （比率） | 推奨サイズ（px） | 表示領域 （グリッドビュー） |
正方形 | 1:1 | 1080 × 1080 | 1012 × 1350（3:4の中央部分） |
縦長 | 4:5 | 1080 × 1350 | |
横長 | 1.91:1 | 1080 × 566 |
フィード投稿時に正方形の画像として投稿できますが、グリッド表示は3:4のままとなります。
インスタフィード投稿の推奨サイズ |
インスタグラムのフィード投稿は、ユーザーのタイムラインに表示される主要なコンテンツの一つです。
投稿する画像のサイズや比率を適切に設定することで、視認性を高め、エンゲージメント（いいね・コメント・シェア）を増やすことができます。
しかし、インスタグラムでは定期的にアルゴリズムの変更やUIのアップデートが行われており、フィード投稿の表示仕様も変化することがあります。
特に、最近では横長（1.91:1）の画像がトリミングされる範囲が広がり、端にあるテキストやロゴが切れるケースが増えているため注意が必要 です。
本章では、インスタグラムのフィード投稿における最新の推奨サイズ、最適な比率の選び方、表示仕様の注意点 を解説します。
インスタフィード投稿における3種類の画像サイズ
インスタグラムのフィード投稿には、以下の3種類の画像サイズでの投稿が可能です。
投稿タイプ | 推奨アスペクト比 （比率） | 推奨サイズ（px） | 表示領域 （グリッドビュー） |
正方形 | 1:1 | 1080 × 1080 | 1080 × 1080 |
縦長（ポートレート） | 4:5 | 1080 × 1350 | 1012 × 1350（3:4の中央部分） |
横長（ランドスケープ） | 1.91:1 | 1080 × 566 | 1012 × 566（トリミングの可能性あり） |
インスタフィード投稿のプロフィールグリッド表示範囲
インスタグラムのフィード投稿は、プロフィールページのグリッドビューで表示される際、画像の中央部分（比率3:4）が切り取られる仕様になっています。
たとえば、縦長（4:5）の投稿であれば、推奨サイズ1080×1350pxの中央部分1012×1350pxがグリッドビューに表示されます。
このため、重要な情報（ロゴ、顔、テキストなど）は必ず画像の中央部分に配置することが推奨されます。
また、カルーセル投稿でも同じく1枚目の画像が3:4でトリミングされるため、1枚目のデザインには特に注意が必要です。
上下が切れても全体のバランスが保てるような構図を採用し、グリッドビューでの見栄えを意識しましょう。
この仕様を踏まえ、プロフィールページ全体の統一感を意識した投稿を心がけることが重要です。
また、インスタで統一感がとても重要になります。
インスタで統一感を出すための解説をした記事がありますので、合わせてそちらもご覧ください。
インスタカルーセル投稿の画像サイズ |
インスタグラムの仕様では、カルーセル投稿での複数枚の画像を投稿する場合、1枚目に選択した画像サイズに合わせて自動的に2枚目以降の画像比率がすべてに適用されるという仕様があります。
2025年のアップデートでは、比率の違う画像が強制的に調整されるケースが増えているため、1枚目の画像の比率を慎重に選ぶ必要があります。
このような仕様変更を把握し、投稿サイズを適切に設定することで、見やすく・魅力的なコンテンツを提供 できるようになります。
インスタカルーセル投稿のサイズ変更
インスタのカルーセル投稿では、1枚目に選択した画像の比率に合わせて、投稿全体の画像比率が自動的に統一されます。
ただし、手動でサイズを調整することも可能です。
以下に、カルーセル投稿で画像サイズを変更する手順を分かりやすく説明します。
画像を選択する投稿したい画像を選択し、編集画面に進みます。
画面左下のトリミングボタンをタップする編集画面の左下にある「トリミング」アイコンをタップします。すると、サイズ比率を選べるメニューが表示されます。
「混合」を選択するサイズ比率の中から「混合」を選択してください。この設定により、正方形・横長・縦長といった異なる比率の画像を混在させて投稿できるようになります。
これにより、画像ごとに異なるサイズで投稿できるため、写真の構図や内容に合わせて最適な見せ方を選べます。ぜひ試してみてください。
インスタリール動画の推奨サイズ |
インスタグラムのリール動画は、縦長の画面を活用し、ダイナミックで目を引くコンテンツを作成できる投稿形式です。
リール動画を効果的に見せるためには、適切なサイズや比率で動画を作成・投稿することが重要です。
本章では、リール動画の推奨サイズや、注意すべきポイントについて詳しく解説します。
インスタリール動画の推奨サイズとアスペクト比
インスタグラムのリール動画は、スマホ画面をフル活用するために縦長（9:16）の比率が推奨されています。
以下は、リール動画の基本的な推奨サイズと各表示環境での仕様です。
表示環境 | アスペクト比 （比率） | 推奨サイズ（px） | 表示範囲 |
リール動画（フルスクリーン表示） | 9:16 | 1080 × 1920 | 全画面 |
グリッドビュー（プロフィール一覧） | 3:4 | 1080 × 1440 | 中央部分のみ表示 |
正方形や横長の画像や動画も入稿が可能ですが、投稿をすると上下に黒い余白が表示されるので注意が必要です。
インスタプロフィールのグリッドビューでの表示に注意
リール動画は、フィードやリールタブでフルスクリーン表示されますが、プロフィールのグリッドビュー（投稿一覧）では中央部分（3:4の比率）だけが表示される仕様になっています。
そのため、端に配置した重要な要素やテキストがグリッドビューでは見切れてしまうリスクがあります。
ポイントとしては、重要な要素を中央に配置することを意識してください。
グリッドビューでのトリミングを防ぐためには、重要な情報（テキスト、ロゴ、被写体など）は1080×1440pxの範囲内に収めることが重要です。
上下の余白を意識しながら、構図を調整しましょう。
インスタリール動画を最適化するためのデザインポイント
リール動画を魅力的に見せるためには、表示環境を考慮したデザインの工夫が必要です。
以下のポイントを押さえることで、どの画面でも適切に表示され、視認性の高い動画を作成できます。
① テキストや重要な要素は「安全エリア」内に配置
リール動画では、上下約240pxの範囲といいね・コメント・シェアボタンが配置される範囲は「UIエリア」と呼ばれ、テキストを配置しても隠れてしまいます。
そのため、重要なテキストや要素は上下に配置せず、中央寄りに収めることが推奨されます。
② 動画の解像度を高く保つ
推奨サイズである1080×1920pxで動画を作成することで、画質の劣化を防ぎ、鮮明な動画を投稿することができます。
解像度の低い動画は、Instagram側で自動的に拡大・圧縮されるため、画質が落ちてしまうリスクがあります。
③ サムネイル画像（カバー画像）を最適化する
リール動画を投稿する際には、サムネイル（カバー画像）を適切にデザインすることが重要です。
グリッドビューでの表示範囲（3:4）を考慮し、サムネイル画像の中央に目を引く要素を配置しましょう。
インスタリール動画で避けるべきNGポイント
リール動画で避けるべきNGポイントは以下の3つです。
端にテキストを配置する端に配置した要素が、UIエリアやグリッドビューのトリミングによって見切れるリスクがあります。
推奨サイズを守らない推奨サイズ以外の動画を投稿すると、画質が劣化したり、意図しないトリミングが発生します。
サムネイルの選択を怠るサムネイル画像を適切に設定しないと、プロフィール一覧で目立たず、コンテンツの魅力を十分に伝えられません。
インスタのリールで再生回数が急に増えたことを体験したことはありませんか？
この理由を解説した記事もありますので、合わせてそちらもご覧ください。
インスタストーリーズの最適サイズ |
インスタグラムのストーリーズは、縦長の画面を最大限に活用し、短期間で多くのユーザーにリーチできる投稿形式です。
ストーリーズの投稿を最適化するには、推奨サイズと比率を守ることが重要です。
ここでは、ストーリーズの最適なサイズや、投稿時の注意点、デザインのコツについて詳しく解説します。
インスタストーリーズの基本サイズとアスペクト比
インスタグラムのストーリーズは、スマホ画面いっぱいに表示されるため、縦長（9:16）の比率で投稿することが推奨されています。
以下は、ストーリーズの推奨サイズと仕様です。
項目 | アスペクト比（比率） | 推奨サイズ（px） |
ストーリーズ（全画面表示） | 9:16 | 1080 × 1920 |
この比率とサイズを守ることで、画質の劣化やトリミングを防ぎ、鮮明で視認性の高い投稿が可能になります。
インスタストーリーズの表示における注意点
ストーリーズは全画面で表示されますが、投稿時には以下の点に注意する必要があります。
① UIエリア（隠れる部分）を考慮する
ストーリーズでは、画面の上下155pxの範囲に操作ボタンやユーザー名が表示されるため、重要な要素がUIエリアに隠れてしまう可能性があります。
具体的には、1080 × 1610pxの範囲を「安全エリア」として設定して、この範囲に重要な情報を配置するようにしましょう。
② ストーリーズ広告の場合はブランド要素を強調する
ストーリーズ広告を投稿する場合、短い表示時間でインパクトを与える必要があります。
ロゴやキャッチコピーを中央に配置し、メインメッセージが一目で伝わるように工夫しましょう。
③ 動画ストーリーズの長さに注意
ストーリーズの動画は、1本につき最大15秒間表示されます。
ただし、長い動画を投稿すると、自動的に複数のストーリーズに分割されます。
ユーザーの離脱を防ぐため、短く簡潔なメッセージにまとめることをおすすめします。
インスタストーリーズのデザインを最適化するポイント
ストーリーズで魅力的な投稿を作成するためには、サイズや比率を守るだけでなく、視覚的なデザインにも工夫が必要です。
以下のポイントを押さえて、より効果的なストーリーズを作りましょう。
① テキストは中央に寄せて配置する
テキストがUIエリアに隠れないよう、画面中央に寄せて配置しましょう。また、フォントサイズを大きく設定し、視認性を高めることも重要です。
② 動きを加えたデザインを取り入れる
ストーリーズでは、動きのあるデザインがユーザーの注意を引きやすくなります。アニメーションやGIF、シンプルなトランジション効果を活用することで、投稿にダイナミズムを加えられます。
③ 背景色や余白を活用する
ストーリーズに使用する画像や動画に余白を取り入れることで、投稿がより洗練された印象になります。また、Instagramの編集機能を活用し、背景色をブランドカラーに設定することもおすすめです。
④ CTA（行動喚起）を明確にする
ストーリーズは短い時間でユーザーに行動を促すことが求められます。「スワイプアップ」や「購入はこちら」など、具体的なCTAをわかりやすく配置することで、ユーザーの行動を促進できます。
インスタストーリーズ投稿で避けるべきNGポイント
ストーリーズ投稿で避けるべきNGポイントは以下の3つです。
サイズや比率を守らない投稿
推奨サイズ以外の画像や動画を投稿すると、画質が劣化したり、意図しないトリミングが発生します。
UIエリアに重要な情報を配置する
画面の上下に重要なテキストや要素を配置すると、視認性が低下し、メッセージが正しく伝わりません。
過剰な情報を詰め込みすぎる
ストーリーズはシンプルで分かりやすい内容が求められます。伝えたい内容を1つに絞り、短いメッセージにまとめましょう。
インスタストーリーを効果的に運用するためのテクニックや実際の成功事例をもとに、フォロワーとのエンゲージメントを高める方法を紹介した記事もありますので合わせてご覧ください。
インスタプロフィール画像の最適サイズ |
インスタグラムのプロフィール画像は、アカウントの第一印象を決定づける重要な要素です。
フォロワーや新しい訪問者が最初に目にする部分であり、ブランドや個人のアイデンティティを的確に伝える役割を果たします。
プロフィール画像を魅力的に見せるためには、適切なサイズと配置を守ることが大切です。
本章では、Instagramプロフィール画像の最適サイズや注意点、デザインのコツについて解説します。
インスタプロフィール画像の基本サイズとアスペクト比
Instagramのプロフィール画像は、デバイスや画面サイズにかかわらず円形で表示されます。
そのため、画像全体がきれいに表示されるよう、推奨サイズやアスペクト比を守ることが重要です。
項目 | アスペクト比（比率） | 推奨サイズ（px） |
プロフィール画像 | 1:1（円形表示） | 320 × 320 |
インスタプロフィール画像の表示における注意点
① 円形表示を意識してデザインする
プロフィール画像はアップロード後、円形にトリミングされます。
そのため、四隅に配置した要素や文字は切れてしまう可能性があります。
重要な情報（ロゴ、顔、メイン要素など）は、画像の中央部分に配置するようにしましょう。
② 解像度を高く保つ
推奨サイズは320×320pxですが、高解像度（500×500px以上）で作成しておくと、どのデバイスでも鮮明に表示されます。画質の劣化を防ぐためにも、元画像のサイズを十分に確保してください。
③ シンプルなデザインを心がける
プロフィール画像は非常に小さいサイズで表示されるため、複雑なデザインや細かい文字は視認性が低下します。シンプルで分かりやすいデザインが最適です。
インスタプロフィール画像をデザインする際のポイント
① ブランドや個人の特徴を明確に伝える
プロフィール画像は、ブランドや個人を一目で認識できるデザインが求められます。
以下の要素を考慮してデザインしましょう。
ブランドロゴ：企業アカウントの場合、ロゴを中央に配置し、認識しやすくする。
顔写真：個人アカウントでは、顔がはっきりと見える構図が信頼感を与えます。
② 背景色を活用する
背景色をブランドカラーや目を引く色にすることで、視認性が向上し、他のアカウントとの差別化が図れます。
③ 余白を意識する
重要な要素を詰め込みすぎず、適度な余白を持たせることで、見た目が整い、プロフェッショナルな印象を与えます。
④ テキストや細かい要素を避ける
プロフィール画像の中に細かい文字やデザインを詰め込むと、視認性が悪化します。シンプルかつアイキャッチなデザインに仕上げることを意識しましょう。
インスタプロフィール画像のNG例
プロフィール画像のNG例は以下の4つです。
低解像度の画像を使用する
解像度が低いと、ぼやけた印象になり、アカウントの信頼性を損ないます。
重要な要素が円形の外に配置されている
ロゴや顔がトリミングされ、適切に表示されない場合があります。
複雑なデザインや背景を使用する
視認性が低下し、訪問者にとって魅力的に見えません。
過剰な装飾を施す
派手すぎるデザインは、プロフェッショナルな印象を損なう可能性があります。
インスタプロフィール画像を最適化するためのツール
以下のツールを活用すると、プロフェッショナルなプロフィール画像を簡単に作成できます。
Canva：簡単におしゃれなデザインが作れる無料ツール。テンプレートも豊富です。
Adobe Photoshop：細かい編集が可能で、高品質な画像を作成できます。
しかし、インスタでの集客にはプロフィールの書き方が大切です。
そこでプロフィールを書く際のコツも解説した記事がありますので、そちらも合わせてご覧ください。
まとめ |
インスタグラムの投稿サイズは、コンテンツの見え方やフォロワーへの訴求力に直結する重要なポイントです。
本記事では、フィード投稿、リール動画、ストーリーズ、プロフィール画像の最適なサイズと、それぞれの投稿形式での注意点を解説しました。
適切なサイズ設定を行うことで、画質の劣化やトリミングのリスクを防ぎ、視認性の高い投稿を作成できます。
また、投稿ごとの視認性が向上し、フォロワーとのエンゲージメントを高める効果も期待できます。
さらに、プロフィール画像の適切なデザインは、アカウントの第一印象を大きく左右し、信頼感やブランド価値を向上させるための鍵となります。
今すぐ最適な投稿サイズを意識して、Instagram運用をさらにレベルアップさせましょう！
フィード投稿やリール、ストーリーズのサイズを適切に設定し、視認性と訴求力を高めることで、フォロワーとのつながりを強化できます。今日から取り組み始めて、より魅力的なコンテンツを届けてください！
また、貴社の目標を最短で達成するために必要な戦略については株式会社ビーステップへご相談ください。
ビーステップは、SNSマーケティングにおいて効果的な戦略を熟知しており、貴社の商材や目的に合わせた収益向上に直結するInstagram施策をご提案いたします。
ご支援内容は、ご提案にご納得いただいた上で実施されるため、安心して依頼いただけます。
さらに、ご支援範囲も設計から運用までワンストップで対応可能なので、業務が忙しくて手が回らない方でも、安心してご利用いただける点も魅力です。
貴社に最適な施策をご提案いたしますので、ぜひ無料相談をご活用ください。
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